Ne intereseaza din ce in ce mai mult sanatatea noastra si suntem preocupati de ceea ce mancam, precum si de activitatea fizica pe care o facem. Este ideal sa ne cream un stil de viata care sa aiba in vedere o dieta echilibrata, insotita de miscare, de preferat in aer liber. Din pacate, sunt frecvente situatiile in care ne preocupam de alimentatia noastra si de activitatea fizica abia dupa ce cantarul ne indica mai multe kilograme peste greutatea ideala. Iarna este un anotimp usor restrictiv in ceea ce priveste sporturile in aer liber, iar de mute ori aceasta este scuza potrivita pentru a justifica lipsa de activitate fizica. Exista, insa, ...