O auzim frecvent, la televizor, la medic, ba chiar oricine de pe strada ar sti ca ne spuna ca ar trebui sa consumam cel putin 2 litri de lichide zilnic pentru o buna functionare a organismului. Insa cati dintre noi tinem oare cont de acest sfat? Fie ca suntem prea ocupati, fie ca nu este la indemana sau chiar nu avem pofta sa bem continuu apa, nu reusim sa ajungem la aceasta cantitate recomandata. Efectele deshidratarii le simtim la tot pasul insa nu realizam care le este cauza, de la buze, limba si ochi uscati, transpiratie si urina in cantitati mai mici si mai urat mirositoare pana la oboseala, ameteli, slabiciune, lipsa de concentrare si ...